5 consejos para hablar con tus hijos sobre el coronavirus de forma respetuosa

¿Cómo podemos hablar con nuestros hijos sobre el coronavirus?¿Qué pasa si nos preguntan sobre el tema o vemos que están inquietos porque no saben qué está pasando? Se suspenden actividades, clases, eventos, papá y mamá trabajan en casa…¿qué está ocurriendo?

Es difícil hablar con nuestros hijos de algo que a los mismos adultos se nos escapa de la manos o no entendemos del todo. Ni siquiera nosotros sabemos a ciencia cierta qué va a ocurrir o cómo nos va a afectar esta situación de pandemia.

Por lo tanto, podemos tender a querer protegerles, a no saber muy bien qué decir o a cambiar de tema.

1. No les mantengas al margen:

No evites el tema o inventes historias tranquilizadoras. Los niños van a observar que hay revuelo a su alrededor, que algo está ocurriendo. Si les decimos que no pasa nada se van a poner más nerviosos y estresados. No estaremos siendo sinceras/os con ellos/as y por lo tanto la relación de confianza mutua se verá afectada.

2. No crees falsas expectativas:

Si les cuentas: «ya verás nosotros no nos vamos a poner malitos» o  «dentro de poco se curará todo el mundo»; sin saber si esto será cierto o no para protegerles, por quitar hierro al asunto o por tratar de calmarles. ¿Qué ocurrirá si no se cumplen estas expectativas? que el niño experimentará una disonancia. No entiende por qué no ocurre aquello que le hemos anticipado y puede sentir más miedo e inseguridad, que era precisamente lo que intentábamos evitar.

3. Cuéntales lo que sepas:

No se trata de alarmar a los/as niños/as sino de contarles de forma amigable y adaptada a su edad qué es el coronavirus y por qué tenemos que tener precauciones para no contagiarnos.

La psicóloga Manuela Molina ha creado este precioso cuento ilustrado para los más pequeños/as de la casa:aquí enlace a su cuenta de instagram para descargar el cuento

4.Aclara sus ideas erróneas o malinterpretadas

Es posible que le haya llegado información errónea o que la haya malinterpretado que debas aclarar. Para ello también es importante que acudas a fuentes fiables de información.

OMS Coronavirus

UNICEF. Lo que los padres deben saber

5.Escucha activamente sus inquietudes, dudas, ideas y sentimientos.

Para escuchar activamente no tenemos que explicar nada, se trata de poner atención plena para conectar con la emoción que siente el niño o la niña y que se sienta comprendido.

La idea es ofrecer sostén al pequeño/a desde la calma y la serenidad en un clima de seguridad y confianza.

Debemos acompañar los sentimientos desde la validación a través del reflejo y la presencia.

Niña: ¿Mamá me voy a poner malita del coronavirus?

Mamá: No lo sé hija, ¿temes ponerte malita?

Niña: Sí mamá ¿y si tengo que ir al hospital?

Mamá: ¿Te asusta ir al hospital?

Niña: Sí mamá yo quiero estar en casita contigo

Mamá: Si te pones malita quizá no tengas que ir al hospital.

[…]

En este ejemplo, acompañamos el miedo de la niña y la única información que damos es la que conocemos.

Gracias por leerme,feliz día!

Silvia Vallina

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